Opțiunea pentru un refugiu de slăbire nu trebuie să însemne zile și zile de exerciții fizice intense și urmarea unor diete stricte și fade. Să iei o vacanță de slăbire înseamnă mult mai mult decât atât; înseamnă să te asiguri că primești sfaturi de specialitate cu privire la ceea ce are nevoie corpul tău pentru un stil de viață sănătos și să te ajuți să îți atingi greutatea dorită.
Nu vom vorbi despre lucrurile pe care le puteți face pentru a vă completa igiena de slăbire, cum ar fi purtarea unui corset, ci ne vom concentra în schimb asupra locurilor paradisiace pregătite să vă întâmpine spre acest obiectiv.
Greutatea dumneavoastră are un impact mare asupra sănătății, de la probleme fizice, cum ar fi mobilitatea, până la probleme de sănătate mintală legate de stima de sine. Din
fericire, există nenumărate vacanțe de slăbit în întreaga lume, în locații frumoase și care oferă tratamente eficiente.
Iată topul nostru de 10 locuri în care poți slăbi:
1.
Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda,
Italia
Italia oferă o gamă fabuloasă de vacanțe pentru pierderea în greutate, iar un sejur de trei nopți la Lefay Resort & Spa, Lago Di Garda nu numai că vă va lăsa revitalizat și relaxat, dar vă va ajuta să pierdeți considerabil din kilograme. Excursia va include un examen medical general și o consultație cu un expert în nutriție și terapii naturale.
2. Ragazer Detox, Elveția
Bucurați-vă de o experiență de detoxifiere cu o săptămână la Grand Resort Bad Ragaz. Acest program de detoxifiere include cursuri zilnice de fitness și relaxare și oferă o serie de centre de fitness pentru a vă încuraja să faceți multă mișcare.
Împreună cu un specialist, vă veți planifica regimul personal de detoxifiere și tratamentele de wellness pentru a vă asigura că veți părăsi această stațiune mai sănătos și mai subțire decât atunci când ați sosit.
3.
Imersiune pentru pierderea în greutate
, Thailanda
Programul de imersiune pentru pierderea în greutate de la Amanpuri nu abordează doar aspectul fizic al pierderii în greutate, ci și pe cel mental. Acest refugiu are ca scop să vă ajute să vă atingeți greutatea dorită și să o mențineți mult timp după ce ați plecat.
Amanpuri adoptă o abordare personalizată a pierderii în greutate, astfel încât programul dvs. va fi adaptat la nevoile și obiectivele dvs. exacte. Pe lângă o consultație inițială și finală, sejurul dvs. va include o dietă personalizată, fie ea crudă, lichidă sau gătită, și exerciții fizice specializate în fiecare zi. Există, de asemenea, diverse tratamente spa de care vă puteți bucura.
4. Henri Chenot Metabolism and Weight Loss Programme, Italia
Organizat de spectaculoasa stațiune L’Albereta din Italia, acest program își propune să vă ajute să deveniți cea mai bună versiune fizică a dumneavoastră. După o evaluare medicală inițială, tratamentul va fi adaptat nevoilor dumneavoastră individuale, fiind monitorizat în permanență de către medici specialiști.
Un sejur de două săptămâni la L’Albereta vă va oferi posibilitatea de a vă bucura de un regim de slăbire personalizat, de consultații nutriționale pe tot parcursul programului, de sesiuni de antrenament personal, de suplimente alimentare pentru slăbire și multe altele.
5. Programul de fitness Predilhof, Italia
Opțiunea unui sejur de patru sau șapte nopți la Preidlhof vă va ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de fitness cu o serie de activități în interior și în aer liber. Acest spa premiat vă oferă șansa de a participa la fitness funcțional, antrenament cardio, yoga și multe altele.
Oaspeții pot rezerva o sesiune individuală cu un antrenor personal și sunt încurajați să profite de diversele activități în aer liber, cum ar fi mersul nordic ghidat, mersul cu bicicleta și drumețiile. Veți fi supuși unei analize a grăsimii corporale și a echilibrului energetic și vă puteți relaxa în saună după o zi de fitness.
6. Sustainable Slimming, Thailanda
Spa-ul liniștit de la Chiva-Som a primit mii de vizitatori în ultimii 20 de ani și i-a ajutat pe toți să-și îmbunătățească sănătatea și starea de bine. Dacă doriți să slăbiți, acesta este locul unde trebuie să veniți.
Șederea dvs. va include o consultație individuală de sănătate și wellness, alegerea unui masaj zilnic, activități zilnice de fitness și de agrement, precum și utilizarea nelimitată a suitelor de terapie acvatică. Aveți, de asemenea, opțiunea unei analize fizice gratuite și a unei consultații gratuite pentru piele.
7. Program de pierdere în greutate, Germania
Disponibil pentru 10 sau șapte nopți, Brenners Park Hotel & Villa Stephanie oferă un program care oferă sprijin de specialitate în materie de fitness și nutriție. Dispunând de facilități de ultimă generație și de activități care să vă ajute să pierdeți în greutate, veți pleca cu siguranță din acest loc simțindu-vă și arătând mai bine ca niciodată.
Veți beneficia de consultanță cu antrenori nutriționiști și de un plan de nutriție, de sesiuni de antrenament personal și de cursuri de gătit. Toate aceste caracteristici sunt concepute pentru a vă permite să vă mențineți noul stil de viață sănătos la domiciliu, menținându-vă greutatea. Alte facilități includ tratamente corporale intensive de slăbire de la Sisley, masaje corporale complete și pensiune completă Brenner’s Vital cuisine în timpul sejurului dumneavoastră.
8.
Mayr Metabolic & Detox Programme, Park Igls
Exclusiv pentru Healing Holidays, programul Mayr Metabolic & Detox vă permite să slăbiți printr-o combinație de detoxifiere dietetică și terapeutică, combinată cu stimularea metabolică activă.
Întinzându-se pe durata a șapte nopți în stațiunea Park IGLS din Austria, acest program este ideal pentru persoanele cu diabet, colesterol ridicat, acid uric ridicat și intoleranțe alimentare. În mod similar, dacă aveți probleme cu pielea, oboseală,
alergii sau tulburări de somn, programul Mayr metabolism și detoxifiere este o alegere excelentă pentru tratamentul de slăbire.
Șederea dvs. va include, de asemenea, sesiuni de antrenament personal, precum și masaje parțiale, drenaj limfatic și comprese hepatice pentru a vă ajuta să vă detoxifiați și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
9. Sejur de
7 nopți la
Kamayala
, Thailanda
Un sejur de șapte nopți în frumoasa vale, cu vedere spre coasta din Koh Samui, în stațiunea Kamalaya. Aici vă puteți bucura de un program de șapte nopți axat pe ameliorarea stresului, detoxifiere, fitness, yoga și, bineînțeles, pierderea în greutate.
Premiata stațiune Kamayala din Thailanda este amplasată în jurul unor plaje de nisip și recife de corali care îți taie respirația, oferind o vacanță idilică. Stațiunea a fost recent renovată și acum are o piscină de 25 de metri și un emporium de fitness cu trei etaje, oferindu-vă posibilitatea de a face multă mișcare în timpul vacanței de slăbire.
La Kamayala există, de asemenea, un spa frumos și bine echipat pentru a vă relaxa și a vă întineri. Tratamentele din stațiune sunt toate oferite de terapeuți grijulii și aplică utilizarea autentică a medicinei tradiționale chinezești.
10. Sejur de 7 nopți la
Absolute Sanctuary
, Thailanda
Dacă pilates și yoga sunt metodele dumneavoastră preferate de exerciții fizice și relaxare, Absolute Sanctuary, situat în frumoasa zonă rurală thailandeză, este stațiunea potrivită pentru dumneavoastră. Clasele de yoga de la Absolute Sanctuary sunt printre cele mai bune din lume, ajutându-vă să vă calmați mintea și să vă îmbunătățiți condiția fizică.
Acestea fiind spuse, dacă yoga nu este pentru dumneavoastră, aveți, de asemenea, opțiunea de a participa la sesiuni intensive de fitness cu Marco, un fost profesionist de polo pe apă. Marco vă va pune în mișcare endorfinele cu sesiuni de box și cu plimbări matinale pe plajă, unde vă puteți bucura de priveliști uluitoare în timp ce faceți aer curat și exerciții fizice.
.