Când îți iei un corset în scopul antrenării taliei, probabil că ai mai multe preocupări legate de potrivirea hainei și de cât de repede vei începe să vezi rezultatele. Ceea ce s-ar putea să nu luați în considerare, până când îl aveți, este dacă puteți sau nu mânca în timp ce îl purtați. La urma urmei, nu este ca și cum ți-ai pune o proteză dentară.
Astăzi, corsetul tău îți comprimă abdomenul, unde se află stomacul, intestinele și multe alte organe interne. Este firesc să te întrebi dacă acest lucru ar putea avea un impact asupra capacității tale de a găzdui o masă copioasă. Puteți mânca cu corsetul strâns? Ar trebui măcar să încercați? Sau trebuie să treceți prin hărmălaia de a-l da jos de fiecare dată când doriți o cafea cu lapte sau un prânz?
Mânca sau nu mânca înseamnă a ingera
În regulă, să clarificăm ceva de la bun început.
Bineînțeles că poți mânca cu corset pe tine. Dacă l-ați legat atât de strâns încât nu puteți mușca, gurrrl, trebuie să slăbiți acele șireturi.
Acesta fiind spus, s-ar putea să nu puteți mânca atât de mult într-o singură ședință cum ați mânca fără corset. Cu ceva încercări și erori, veți învăța să mâncați încet și să fiți atentă la semnalele pe care vi le trimite corpul dumneavoastră, ceea ce vă va ajuta să mâncați corespunzător în orice situație, cu sau fără corset.
Dacă vă este foame pe parcursul zilei, este posibil să aveți nevoie să mâncați porții mai mici mai des. De
asemenea, puteți lua în considerare schimbarea dietei pentru a evita caloriile goale, asigurându-vă că obțineți cea mai bună nutriție și o satisfacție de durată de la fiecare masă.
Trebuie să fiți atentă la ceea ce mâncați. Dacă în meniu se află un burrito de fasole sau legume crucifere crude – știți, lucruri care pot provoca gaze și balonare – este posibil să doriți să vă slăbiți puțin șireturile pentru a vă adapta fără disconfort. Este de
așteptat să vă adaptați la o nouă dietă care să se potrivească cu corsetul, dar nu există niciun motiv să nu mai mâncați de tot sau să vă scoateți corsetul în timpul meselor.
Stabilirea obiectivelor
Când începeți să vă antrenați talia, probabil că aveți în minte un obiectiv pe care sperați să îl atingeți, cum ar fi reducerea circumferinței taliei cu 5, 6 sau 10 cm, de exemplu. Este
posibil să aveți, de asemenea, obiective de pierdere în greutate legate de antrenamentul taliei.
Dieta pe care o alegeți se va baza pe o serie de factori care afectează alimentele pe care le consumați pe parcursul zilei, precum și volumul de alimente pe care le consumați. Unele diete includ postul intermitent, ceea ce poate influența deciziile dvs. de a mânca în timp ce purtați
corsetul
.
Cu toate acestea, un corset în sine nu ar trebui să vă împiedice niciodată să mâncați, în sine. Important este să luați decizii sănătoase, menite să vă ajute să vă atingeți obiectivele în siguranță și în mod responsabil. Asigurați-vă întotdeauna că vă mențineți bine hidratată și planificați o dietă care să vă ofere substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a vă menține sănătoasă, chiar dacă asta înseamnă să slăbiți șiretul corsetului în anumite momente ale zilei.
>.