Aveți un eveniment care se apropie unde doriți să arătați cel mai bine? Sau ești în sfârșit pregătită să te simți bine în pielea ta? Oricum ar fi, nu există un moment mai bun decât prezentul pentru a începe să arătați și să vă simțiți mai bine, mai sănătoși și mai încrezători.
.
Descoperă colecția noastră de corsete, dar și topuri și rochiile noastre rochii corset pentru a-ți dezvălui feminitatea!
Deși o schimbare reală necesită timp, puteți începe să faceți diferența încă de astăzi. De fapt,
iată cinci lucruri pe care le puteți face chiar acum pentru a vă îmbunătăți silueta imediat și pe termen lung.
1. VESTEȚI-VĂ ÎN CONCORDANȚĂ CU MORFOLOGIA VOASTRĂ
Una dintre greșelile frecvente făcute de persoanele care sunt nemulțumite de mărimea sau silueta lor este să încerce să o ascundă cu haine largi, largi. În realitate, acest lucru nu face decât să vă înrăutățească silueta. Cheia este să vă cunoașteți tipul de corp și să vă îmbrăcați într-un mod care să vă evidențieze cele mai bune trăsături, minimizând în același timp zonele cu probleme.
Femeile pot fi clasificate în cinci tipuri principale de corp:< /p>
Mărul: Aveți tendința de a vă purta greutatea în jurul taliei și pieptului, iar șoldurile sunt subțiri.
Părul: Tindeți să vă duceți greutatea în coapse și spate, cu un bust mai mic și o talie mai subțire.
Rectunghiul: Figura dvs. este relativ dreaptă și ați beneficia de mai multă definire în spate și bust.
Triunghiul inversat: Umerii și bustul dvs. sunt mai largi decât șoldurile.
Sablon: Bustul și șoldurile tale au o mărime similară, dar talia este mai îngustă.
Rețineți că vă puteți încadra în oricare dintre aceste categorii, indiferent de mărimea dumneavoastră, fie că aveți mărimea 2 sau 22. Există câteva principii care pot pune în valoare toate tipurile de corp:
Afinați și definiți mărimea
Creați curbe acolo unde nu există
Atrăgeți
atenția asupra zonelor cu probleme
Subliniați-vă trăsăturile cele mai măgulitoare.
De exemplu, dacă aveți o formă dreptunghiulară, veți dori să purtați haine mai detaliate care pot atrage atenția asupra pieptului și șoldurilor: decolteuri, mâneci și gulere detaliate și imprimeuri. Pentru siluetele în formă de măr, purtați topuri care atrag atenția asupra umerilor și decolteului, ascunzând în același timp talia și atrăgând atenția asupra picioarelor dvs. subțiri. Vedeți 4 sfaturi pentru crearea unei siluete de clepsidră.
.
Descoperă colecția noastră de corsete, dar și topuri și rochiile noastre rochii corset pentru a-ți dezvălui feminitatea!
Pentru a vă îmbunătăți silueta astăzi, treceți prin garderoba dvs. și scoateți toate ținutele care sunt prea largi, nu vă vin bine sau nu vă flatează forma corpului. Apoi creați o listă de cumpărături pentru modelele care vă ajută să arătați cât mai bine.
.
2. UTILIZAȚI VESTIMENTUL FORMAT PENTRU A VĂ PUTE AMELIORA CURBURILE
Corsetele și corsetele: creează curbe dramatice în jurul taliei, eliminând în același timp problemele comune, cum ar fi mânerele dragostei și umflăturile. Acest stil de înfășurare oferă o compresie maximă pentru o slăbire maximă. Priviți cum talia dvs. se micșorează cu câțiva centimetri.
Cuplajul coapselor: Esențial pentru siluetele în formă de pară, căptușeala coapselor oferă compresie în jurul șoldurilor și coapselor pentru o bază netedă, mai subțire. Cele mai multe produse de slăbire a coapselor acționează, de asemenea, pentru a subția talia.
Piese de modelare a fundului: Îmbunătățiți-vă curbele naturale cu articole de îmbrăcăminte de modelare cu fundul deschis sau căptușite, care oferă un fund mai ferm și mai rotund. Acest tip de îmbrăcăminte este ideal sub rochii și pantaloni strâmți.
Modelare generală: uneori aveți nevoie de un impuls în toată regula.
Un astfel de articol de îmbrăcăminte creează o bază mai subțire, mai elegantă, ideală pentru ocazii speciale.
Începeți să vă construiți garderoba de shapewear și urmăriți cum vă transformați silueta! Având mai multe piese pe care le puteți alterna, veți arăta cu siguranță bine la serviciu, acasă sau seara.
3. ÎNCEPEȚI UN PROGRAM DE
ANTRENAMENT PENTRU
VITEZĂ
Dacă doriți cu adevărat să vă concentrați pe îmbunătățirea taliei, este greu să faceți mai bine decât un antrenament zilnic pentru talie. Prin purtarea unui astfel de articol de îmbrăcăminte timp de 8-10 ore pe zi, veți crește activitatea termică și transpirația corpului. Acest lucru se potrivește bine cu o dietă inteligentă și un program de exerciții fizice și vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate sau de slăbire a taliei.
Hurnglass Angel HA113 Size Me Down Adjustable Waist Trainer este un articol de îmbrăcăminte ideal pentru începătorii în domeniul antrenamentului taliei. Acesta dispune de patru rânduri de închideri mari cu cârlige și ochi pentru a vă oferi o potrivire perfectă, care poate scădea odată cu dumneavoastră pe măsură ce slăbiți. Este fabricat dintr-un miez de latex și întărit cu armătură flexibilă din oțel, asigurându-vă o compresie maximă pentru rezultate optime.
.
Descoperă colecția noastră de corsete, dar și topuri și rochiile noastre rochii corset pentru a-ți dezvălui feminitatea!
Puteți, de asemenea, să vă îmbunătățiți antrenamentul cu un articol de îmbrăcăminte conceput pentru a vă îmbunătăți antrenamentele, cum ar fi Hourglass Angel HA108 Zipped Up and Snatched Workist Trainer Waist Trainer. Datorită
închiderii duble cu Velcro, îl îmbraci ușor și te bucuri de un antrenament mai intens.
Dacă ești pregătită să-ți duci antrenamentul la următorul nivel, încearcă un corset din oțel, cum ar fi corsetul Underbust Cotton Corset de la Hourglass Angel HA202, pentru rezultate mai spectaculoase.
Pentru a începe un nou program de antrenament pentru talie, alegeți un aparat în funcție de talia dvs. actuală și de obiectivele dvs. Dacă nu ați mai încercat niciodată antrenamentul pentru talie, începeți încet și purtați treptat îmbrăcămintea mai des în fiecare zi. După câteva săptămâni, ar trebui să vă simțiți confortabil purtând centura pe tot parcursul zilei. Urmăriți rezultatele pe măsură ce vă îmbunătățiți silueta.
.
4. FĂ TIPUL ADECVAT DE EXERCIȚIU
Antrenament de forță pentru
întregul corp: Acesta vă ajută să ardeți grăsimile în timp ce creați definiția musculară. Dacă doriți mai multă definiție și slăbire în zonele vizate, asigurați-vă că faceți antrenamente de forță pe tot corpul de 2-3 ori pe săptămână.
Cor cardio de intensitate variabilă: Ridicați ritmul cardiac și descoperiți o multitudine de beneficii, inclusiv arderea mai multor calorii și îmbunătățirea sănătății și a stării de spirit. Ne plac beneficiile antrenamentului cu intervale de intensitate ridicată (HIIT), care poate fi ușor combinat cu exerciții de antrenament de forță pentru rezultate optime. Încercați să încorporați câteva exerciții cardio în rutina dvs. 4-5 zile pe săptămână.
Exerciții de echilibrare și de întindere: aceste tipuri de exerciții previn accidentele, îmbunătățesc timpul de recuperare și vă ajută să folosiți o formă bună în timpul antrenamentelor mai intense.
Nu aveți nevoie de echipamente sofisticate sau de un abonament la sală pentru a începe să faceți exerciții fizice. Descoperiți cel mai eficient program de antrenament pentru talie.
5. CREAȚI UN PLAN ALIMENTAR DURABIL
Deși poate fi tentant să începeți o dietă restrictivă pentru a vă îmbunătăți rapid silueta, s-ar putea să vă fie dificil să o mențineți pe termen lung.
Rezultatul este o pierdere în greutate yo-yo, care nu este sănătoasă și poate face mai dificilă menținerea greutății pe care o folosiți în viitor.
În schimb, creați un plan de nutriție care vă face să vă simțiți bine și care este sustenabil. Consumați în principal alimente pe bază de plante, precum și proteine slabe și grăsimi sănătoase. Evitați alimentele procesate, zaharurile adăugate și băuturile care conțin calorii goale. Mâncați 4 sau 5 mese mici pe zi, în loc de porții mari, pentru a vă menține metabolismul stabil. Faceți tot ce puteți pentru a vă planifica mesele în avans și evitați mâncarea nesănătoasă acasă. Permiteți-vă să vă răsfățați din când în când, apoi reveniți la planul dumneavoastră.
Este important, de asemenea, să vă mențineți hidratat. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți sătul și să evitați băuturile care adaugă calorii goale. Încercați să beți cel puțin o jumătate de uncie de apă per kilogram de greutate corporală pe zi – și mai mult dacă faceți exerciții fizice sau purtați un dispozitiv de susținere a taliei, pentru a reface ceea ce pierdeți prin transpirație.
Există multe servicii de planificare a meselor, precum și antrenori și nutriționiști certificați care vă pot ajuta să elaborați planul de masă ideal pentru nevoile dumneavoastră dietetice specifice. Merită să investiți în aceste servicii dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți silueta și sănătatea. Luați
legătura cu cineva astăzi!
CUM POT SĂ-MI AMELIOREZ FORMA? SHAPE UP
Nu trebuie să așteptați
o dată sau un eveniment anume pentru a începe să vă îmbunătățiți silueta. Puteți începe acum, făcând câteva lucruri simple:
Creați-vă o garderobă care să vă flateze silueta.
Utilizați shapewear pentru a vă îmbunătăți aspectul.
Începeți un program zilnic de antrenare a taliei.
Faceți tipurile de exerciții fizice potrivite.
Creați un plan de masă durabil.
.
Nu uitați să consultați colecția noastră de articole de talie și de susținere a taliei dacă doriți cele mai bune rezultate. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a alege hainele potrivite pentru nevoile dvs., consultați blogul nostru sau luați legătura cu echipa noastră de stiliști experți. Așteptăm cu nerăbdare să vă vedem rezultatele!
.