Nu se poate nega faptul că suntem o societate axată pe rezultate.
Nu este suficient să absolvi liceul, ai nevoie și de o medie excelentă și de o listă de activități care se citește ca un roman. De ce să alegi o universitate obișnuită când ai putea urma o școală din Ivy League? Când vine vorba de găsirea unui loc de muncă, vrei companii de prestigiu care să iasă în evidență în CV-ul tău și un titlu și un salariu care să-ți asigure o casă de un milion de dolari.
Păi, ca să fim sinceri, cei mai mulți dintre noi sunt mulțumiți să nu facă parte din cei mai bogați 1% și să se bucure de un stil de viață confortabil, cu un echilibru rezonabil între viața profesională și cea privată. Dar asta nu ne împiedică să avem ambiții și obiective.
Când vă decideți să începeți antrenamentul taliei, pentru a vă ascuți talia și a vă amplifica curbele, este firesc să doriți să trageți spre lună. Câți centimetri te poate face să pierzi un corset? Depinde numai de dumneavoastră.
Cum funcționează Waist Training
Să începem cu veștile bune. Atunci când vă puneți un corset și strângeți lachetele, este rezonabil să vă așteptați la o reducere instantanee de unul până la doi centimetri. Acest nivel de strângere este, în general, bine tolerat, chiar și de către începători, deși variază de la o persoană la alta.
Amintiți-vă că doriți ca corsetul să fie strâns, dar confortabil – absența notabilă a canapelelor victoriene de leșin în epoca modernă înseamnă că nu există nimic care să vă prindă dacă, în mod naiv, îl strângeți prea tare de la început și leșinați. Antrenamentul taliei trebuie întreprins cu gândul la siguranță.
Cum funcționează? În termeni simpli, este un proces gradual. Veți începe prin a câștiga câțiva centimetri, apoi veți strânge mai tare, încetul cu încetul, până când veți atinge obiectivul final de reducere a taliei.
Planificarea regimului de fermitate a
taliei
Primul lucru pe care trebuie să îl faceți pentru a vă reduce talia este să vă stabiliți o țintă personală pentru câți centimetri puteți pierde în mod realist. Această cifră ar trebui să fie realistă pentru înălțimea dvs. și poate varia în funcție de factori precum pierderea în greutate în timp ce vă antrenați.
De exemplu, dacă începeți cu o talie naturală de 30 cm, nu ar trebui să vă așteptați să pierdeți mai mult de câțiva centimetri în total, indiferent de cât timp vă antrenați.
Celebrul Ethel Granger a început cu o talie de 22 de centimetri și a terminat la 13 centimetri după zece ani de strângere (a deținut un record Guinness pentru acest lucru până în 1998), dar acest nivel extrem de slăbire nu este tipic sau recomandat pentru majoritatea femeilor.
Cu toate acestea, dacă talia dvs. este de 30 sau 40 de centimetri sau mai mult, puteți pierde potențial câțiva centimetri, mai ales dacă renunțați la kilograme în același timp. Trucul este să o faceți în siguranță și sănătos, ceea ce înseamnă să vă stabiliți un obiectiv realist și să îl atingeți în timp.
O regulă simplă este să purtați corsetul timp de opt până la zece ore pe zi și să îl strângeți cu 0,5 până la 1 inch pe rând, așteptând cel puțin câteva zile înainte de a încerca să îl strângeți.
Ar trebui să vă asigurați întotdeauna că vă simțiți confortabil. Dacă prezentați simptome precum durere, vânătăi sau dificultăți de respirație, de exemplu, trebuie să încetiniți și să vă ascultați corpul.
Cât de mult vă poate lua un corset în talie?
Nu există un
singur răspuns la această întrebare. Deși este tentant să vă stabiliți un obiectiv mare, succesul va depinde de cât de realist sunteți, indiferent de cât de ambițios sunteți. În timp, ați putea pierde până la câțiva centimetri și să obțineți o talie subțire și o siluetă bine conturată care vă ajută să arătați bine și să vă simțiți încrezătoare.