În lumea modei celebrităților, ne aflăm din nou în 1860. Corsetele s-au întors, de data aceasta sub pretextul unui “antrenament pentru talie”.”
>.
În cazul în care nu le urmăriți pe Kardashians, antrenamentul taliei presupune îmbrăcarea unui corset pentru a subția talia și, în teorie, pentru a antrena anatomia să se conformeze unei forme râvnite de clepsidră.
Corseturile de formare a taliei corset sunt vândute în multe magazine de îmbrăcăminte pentru femei și online, cu prețuri cuprinse între 20 și 80 de lire sterline.
Ele pot fi realizate din spandex sau – ouch – au fire cusute în țesătură.
Corsetele
moderne se închid, de obicei, cu cârlige sau fermoare în loc de șireturi.
Celebritățile precum Kim Kardashian, Jessica Alba și Nicki Minaj sunt înnebunite după
antrenarea taliei,
iar selfie-urile lor cu corsete au generat o mare vâlvă.
Dar tendința de antrenare a taliei îi face pe profesioniștii din domeniul sănătății să își dea ochii peste cap.
Aceștia spun că corsetele pentru talie pur și simplu nu vor face nicio schimbare pe termen lung în silueta dumneavoastră.
O soluție temporară
>
“Dintr-o perspectivă globală, această tendință întărește cultura societății de astăzi: toată lumea vrea acea soluție rapidă, imediată și să arate instantaneu mai subțire”, spune Dr. Roxann Engle , medic de familie și director medical al UCI Health – Tustin . “Corsetul vă oferă soluția imediată. Acesta va modela mușchii din talie pentru scurta perioadă de timp în care îl purtați.”
Dar, când în cele din urmă obosiți să purtați constrângerea, corpul dumneavoastră va reveni rapid la forma inițială.
“Este o reducere temporară”, spune ea. ”
În esență, creați atrofie musculară acolo unde vă strângeți talia.”
Probabil că antrenamentul pentru talie nu este dăunător pe termen
scurt. Pentru persoanele supraponderale , purtarea unui corset poate chiar să îmbunătățească temporar mobilitatea și flexibilitatea, deoarece mușchii de bază sunt bine susținuți. De asemenea, comprimă stomacul, astfel încât puteți mânca mai puțin.
.
Efectele medicale ale corsetelor
Dar poate cauza probleme pe termen lung. Medicii victorieni au notat unele dintre efectele corsetelor în literatura medicală, spune Engle.
“Dacă ar fi să purtați un cincher pentru talie pentru perioade lungi de timp, în funcție de cât de strâns este, veți crea absolut probleme medicale, nu numai că reduceți mușchii și forța de bază, dar și afectează organele interne.
“
Un corset va slăbi treptat mușchii trunchiului, ceea ce va duce la dureri de spate , o postură proastă și slăbiciune fizică generală. Strângerea taliei reduce, de asemenea, capacitatea pulmonară și împinge intestinele în jos.
“În mod clar, dezavantajele depășesc cu mult beneficiile”, spune Engle.
Relaționat: Beneficiile psihice ale purtării unui
corset
Exercițiul fizic este mai bun decât un corset
Dacă a avea o talie subțire este important pentru dumneavoastră, există o modalitate de a o obține, dar nu una ușoară. Efectuați exerciții care tonifică mușchii oblici, cum ar fi abdomene, abdomene și poziții de planșă.
“Acestea sunt tipurile de exerciții care modelează nucleul”, spune ea. ”
Aceste lucruri sunt grele, totuși, motiv pentru care oamenii nu le fac.”
Și, mame, nu le dați aceste corsete fiicelor voastre. Adulții ar trebui să-i încurajeze pe copii să mănânce alimente sănătoase și să facă exerciții fizice în mod regulat pentru a-și construi corpuri puternice și sănătoase. Rezultatele pe termen lung vor necesita timp și nu există o “soluție rapidă”.
“Cel mai important lucru în asistența medicală primară acum este prevenirea: să-i facem pe oameni să înceapă de tineri să mănânce sănătos, să facă exerciții fizice și să se mențină în formă”, spune Engle. “Atunci nu mai aveți nevoie de toate aceste aparate.”
.