Nu vă place aspectul clasic al unui corset de oțel? Există un motiv pentru care femeile folosesc (și etalează) aceste articole de îmbrăcăminte pentru menținerea formei de sute de ani. În zilele noastre, puteți folosi un corset de înaltă calitate pentru a obține un aspect vintage sexy ca îmbrăcăminte exterioară, sau puteți folosi un corset ca parte a unui regim de antrenament continuu, peste hainele dvs. sau ascuns sub ele.
Primim o
mulțime de întrebări despre formarea taliei, umerașe și corsete. Acest ghid a fost conceput pentru a vă oferi o imagine de ansamblu cuprinzătoare a utilizării unui corset ca parte a programului de antrenament pentru talie și a beneficiilor antrenamentului cu corsete în general.
Ce este
antrenamentul cu corsete
?
Antrenamentul cu corsete este o formă de antrenament al taliei, iar cei doi termeni sunt adesea folosiți ca sinonime. Este posibil să fi auzit de antrenamentul pentru talie, popularizat de celebrități precum Kardashians. Pur și simplu, antrenarea taliei presupune purtarea unui corset sau a unui alt articol de îmbrăcăminte care strânge talia timp de 8-12 ore pe zi, ca parte a unui stil de viață sănătos care include exerciții fizice regulate și o dietă nutritivă. Scopul este ceea ce pare: să vă “antrenați” și să vă subțiați talia.
Tendința despre care Kardashianilor le place să vorbească pe Instagram se referă, de obicei, la dresurile de talie din latex, sau umerașe. În schimb, antrenamentul cu corset – cunoscut și sub numele de corseting – se referă adesea la un corset de oțel, nu la un cincher. Deși procesul este în esență același, multe femei preferă beneficiile unui corset.
Relații: Istoria corsetului
Diferențe între un corset și un cincher
Deși scopul final este practic același (slăbirea spectaculoasă a burții), există câteva diferențe cheie între corsetele de talie din latex și corsete din oțel :
Construcția
Așa cum sugerează și numele, un corset cu ramă de oțel este întărit cu un cadru ușor, dar puternic. Armele inferioare sunt cele care asigură compresia și susținerea abdomenului. Corsetul se strânge cu șireturi la partea din spate a veșmântului. Restul țesăturii este în general moale și netedă: la exterior se folosește adesea satin sau poliester satinat, în timp ce căptușeala este de obicei din bumbac.
Corseturile sunt cel mai adesea confecționate din latex, care asigură compresia necesară pentru un antrenament eficient al taliei. Cel
mai comun stil folosește închideri cu cârlige și ochi pe partea din față a hainei.
Durabilitate
Pentru că este fabricat din oțel, un corset cu ramă metalică este conceput să dureze. Compresiunea îmbrăcămintei nu slăbește, în general, în timp. Și pentru că este strâns de șireturi, un corset poate fi redus considerabil. Poți pierde potențial câțiva centimetri în jurul taliei și încă să încapi în același corset, pur și simplu strâns de șireturi.
În comparație, un corset din latex, deși foarte rezistent, își va pierde în cele din urmă o parte din elasticitate și din rezistența la compresie după câteva luni de utilizare zilnică. Nu uitați că corsetele din latex au adesea două sau trei rânduri de închideri cu cârlige și ochi, astfel încât puteți strânge articolul de îmbrăcăminte pe măsură ce scădeți cu o mărime. Dar dacă pierdeți în mod natural câțiva centimetri din talie, probabil că va trebui să
Cum funcționează?
Pe lângă faptul că vă sculptează silueta atunci când este purtat, compresia fermă a unui corset stimulează transpirația și activitatea termică din corpul dumneavoastră. Ca o completare a unui stil de viață sănătos, un corset vă poate ajuta să vă subțiați talia, într-un fel “modelându-vă” talia.
Bine, m-ați convins. Cum alegi un corset?
Iată ce trebuie să ai în vedere la cumpărături:
Mărimea
Pentru corsete, mărimea poate părea un pic complicată la început, dar este ușor de înțeles atunci când știi cum să măsori. În primul rând, trebuie să vă măsurați cu exactitate talia. Folosind o bandă de măsurat din pânză sau din vinil și menținând-o la nivel, măsurați cea mai îngustă parte a taliei dumneavoastră. Aceasta se află la aproximativ 5 cm deasupra buricului, acolo unde talia se curbează în mod natural atunci când vă aplecați în lateral. Asigurați-vă că banda nu este prea strânsă; ar trebui să puteți trece un deget pe dedesubt.
După ce ați determinat mărimea taliei, scădeți 10-15 cm pentru a obține un număr par (dacă talia dvs. este de 30-30 cm, aveți nevoie de o mărime 26). Dacă vă
aflați între două mărimi, creșteți, nu scădeți.
În funcție de lungimea trunchiului dvs. puteți lua în considerare, de asemenea, lungimi diferite ale corsetului. Unele sunt concepute pentru femeile mai scunde, în timp ce altele oferă mai multă acoperire. Dacă aveți un trunchi scurt (caz în care probabil că sunteți scundă în general), puteți opta pentru o opțiune precum corsetul Brocade Design Underbust Corset de la Bonitaz. Folosiți acest ghid al mărimilor pentru a afla unde se află lungimea trunchiului dumneavoastră.
Style
Aici devine amuzant. Rețineți că pentru un antrenament eficient cu un corset, aveți nevoie de un stil sub bust. Faceți alegerea în funcție de variațiile de culori, țesături și imprimeuri. Unele corsete acționează ca îmbrăcăminte exterioară. Tăietura unor corsete variază ușor; cele cu o formă mai mult sub bust pot oferi o susținere mai bună a pieptului.
Relaționat: 5 sfaturi pentru cei care cumpără pentru prima dată
Ce ar trebui să fac atunci când ajunge corsetul meu?
Nimic nu se compară cu un corset nou-nouț, rulat frumos și frumos în ambalajul său. Desfă-l
ușor, astfel încât șireturile să fie cu fața în sus.
– Înainte de a face orice altceva, probează-l și asigură-te că ți se potrivește. Vă sugerăm să folosiți o oglindă sau să rugați o prietenă să vă ajute.
-Întindeți șireturile în afară, desfăcând X-urile din centru.
-Înfigeți-l lejer și agățați închizătorile din față; închizătorile ar trebui să fie pe partea dreaptă.
-Nu trageți niciodată de cârlige; dacă este prea strâns, mai slăbiți puțin șireturile.< /p>
-După ce corsetul este la locul lui, puteți începe să strângeți spatele. Trageți de șireturi, începând din partea de sus și mergând spre mijloc, strângând buclele pe măsură ce înaintați.
.
Este ca și cum ați strânge șireturile de pantofi, dar există o parte de sus și una de jos. Buclele de strângere ar trebui să fie la nivelul taliei tale naturale.
În timpul fazei de ajustare, strângeți bine șireturile, dar nu până la punctul de a oferi o compresie fermă. Când sunt bine strânse, legați șireturile la mijloc.
Ar trebui să fie destul de evident dacă corsetul vi se potrivește sau nu. Atunci când este strâns ușor astfel, ar trebui să stea confortabil pe talie, fără să vă ciupească sau să vă încurce. Ar trebui să creeze o siluetă măgulitoare atunci când vă priviți în oglindă.
Bine, această parte este importantă….
După ce ați stabilit că corsetul este potrivit pentru dumneavoastră, trebuie să îl “asezonați” timp de o săptămână sau două înainte de a strânge șireturile pentru o compresie maximă. Purtați-l lejer timp de aproximativ o oră pe zi. Acest lucru va ajuta corsetul să se adapteze la forma unică a corpului dumneavoastră și va împiedica deformarea închizătorilor.
Cum să începeți
antrenamentul cu
corsetul
După ce v-ați asezonat corsetul, puteți începe imediat antrenamentul cu corsetul. Vă recomandăm să creșteți treptat timpul pe care îl petreceți purtând corsetul în fiecare zi.
Rețineți că șireturile pot fi foarte strânse. S-ar putea să fiți surprinsă de cât de strâmt se simte la început, dar corpul dvs. se va obișnui în curând cu el dacă vă respectați programul. Nu-l mai purtați imediat dacă începeți să simțiți durere, dificultăți de respirație sau disconfort dincolo de strânsoarea inițială.
Pot fi util să revizuiți săptămânal programul de purtare a corsetului. Începeți prin a purta corsetul timp de o oră sau două la un moment dat, apoi adăugați treptat puțin mai mult timp în fiecare zi. Poate fi util să împărțiți purtarea în două sesiuni; de exemplu, purtați corsetul timp de patru ore pe zi în două sesiuni. Dacă doriți, luați o zi liberă din când în când.
Iată un exemplu de program de antrenament pentru corset. Obiectivul dvs. este să purtați corsetul pentru numărul de ore planificat la sfârșitul săptămânii.
Săptămâna 1: 3-4 ore
Săptămâna 2: 5-6 ore
Săptămâna 3: 7-8 ore
Săptămâna 4: 9-10 ore
După ce vă simțiți confortabil cu purtarea zilnică, vă recomandăm să continuați să purtați corsetul timp de 8-12 ore pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Întrebări frecvente
În cât timp voi vedea rezultatele?
.
Ne este pusă adesea această întrebare. Dacă vă referiți la rezultate pe termen lung, aceasta depinde de o serie de factori, inclusiv tipul de corp, stilul de viață și dorința de a purta
corsetul în timp ce urmați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice.
Potențiam să spunem, totuși, că veți vedea o diferență imediată atunci când purtați corsetul. Unul dintre avantajele construcției din oțel este că vă poate comprima considerabil talia într-o clipă – de fapt, câțiva centimetri. Deși vă recomandăm să țineți o dietă pentru cele mai bune rezultate, credem că veți fi încântată de felul în care arătați doar punându-l!”
Cum ar trebui să am grijă de corsetul meu?
Ne bucurăm că ați întrebat, deoarece corsetele sunt concepute să dureze atunci când sunt îngrijite corespunzător! Pentru început, dacă doriți să purtați zilnic un corset, vă recomandăm cu căldură să rotiți cel puțin două în garderoba dvs. pentru a le oferi o pauză. Aerisiți-le după fiecare purtare, înfășurând căptușeala pe un umeraș sau pe un scaun. De asemenea, le puteți curăța, dacă este necesar, cu un detergent ușor și le puteți lăsa să se usuce. Orice ați face, nu le puneți în mașina de spălat! Dacă este necesar, mergeți la o curățătorie chimică.
Când puneți și scoateți un corset, asigurați-vă că este complet desfăcut pentru a evita deteriorarea bucșei din față. De asemenea, puteți purta un maiou ușor sau o altă piesă de îmbrăcăminte sub corset pentru a-l proteja de uleiurile de pe piele și de loțiunile pe care le purtați.
Relații: Cum să ai grijă de lenjeria ta de corp și de corsetele tale
Alte sfaturi despre corsete?
Ca și în cazul oricărui tip de antrenare a taliei, nu putem sublinia suficient de mult importanța combinării antrenamentului cu corset cu un stil de viață sănătos. Este deosebit de important să vă întăriți mușchii din corp.
Rețineți că majoritatea corsetelor nu sunt concepute pentru antrenamente (în schimb, încercați o bandă de antrenament pentru învelișul taliei, care este de obicei concepută pentru a stimula căldura și a crește transpirația în timpul exercițiilor fizice, astfel încât să vă puteți optimiza antrenamentele). Asigurați-vă că vă mențineți hidratată, deoarece veți transpira mai mult în zona burții, și urmați o dietă nutritivă care să evite alimentele procesate.
Sperăm că acest ghid v-a fost de ajutor atunci când începeți călătoria în lumea corsetelor! Dacă aveți întrebări suplimentare, vă rugăm să contactați echipa noastră de servicii pentru clienți.
.