După liposucție, veți dori să vă păstrați abdomenul ferm și tonificat. Un antrenor de talie pare o soluție logică, dar puteți purta un antrenor de talie după liposucție?
Consultați-vă întotdeauna medicul dumneavoastră mai întâi pentru a confirma cele mai bune opțiuni pentru situația dumneavoastră specifică. În general, da, puteți purta un antrenor de talie după liposucție, dar există câteva precauții de care trebuie să țineți cont. Corpul dumneavoastră trebuie să se vindece după ce ați suferit o intervenție chirurgicală estetică, așa că ar trebui să facilitați acest proces pe cât posibil.
Dacă totul decurge bine în timpul operației, medicul dumneavoastră vă va recomanda, probabil, îmbrăcăminte de compresie pentru a ajuta procesul de vindecare. După recuperarea inițială, vă puteți obișnui treptat să purtați îmbrăcăminte de compresie ca parte a activităților zilnice.
Prima etapă postoperatorie
În perioada imediat următoare liposucției, veți observa o umflătură la nivelul burții. În această etapă, este posibil să vi se recomande să purtați un articol de îmbrăcăminte de compresie ușoară. Compresia, sau presiunea plasată strategic, poate ajuta la reducerea umflăturii, favorizând în același timp readerența normală a țesuturilor în timpul procesului de recuperare. Compresia poate reduce, de asemenea, durerea și retenția de lichide, ceea ce poate reduce timpul de vindecare și acumularea de țesut cicatrizat.
Un articol de îmbrăcăminte post-chirurgical de primă etapă este conceput pentru a facilita acest proces timp de aproximativ trei săptămâni după o intervenție chirurgicală, cum ar fi liposucția. corsetul de teacă ideal pentru liposucție, deoarece oferă suport în jurul întregii secțiuni medii a corpului și este ușor de pus și de dat jos. Corsetul are bretele reglabile, un spate înalt și un burduf de fixare cu cârlige și ochi pentru o îngrijire ușoară. Este de dimensiuni mai mari decât hainele de compresie pentru etapele ulterioare ale recuperării, asigurându-vă confortul în cea mai delicată fază.
Este important să alegeți un articol de îmbrăcăminte de calitate medicală pentru recuperarea dumneavoastră post-chirurgicală. Articolele de îmbrăcăminte Marena sunt concepute pentru a oferi cantitatea ideală de compresie pentru a ajuta la stimularea limfatică și la strângerea pielii după operație. În comparație, majoritatea hainelor modelatoare de calitate nemedicală nu oferă o compresie suficientă pentru a obține același efect de strângere a pielii, moliciune și vindecare.
A doua etapă postoperatorie
La aproximativ 3 săptămâni după procedura de liposucție, este posibil să fiți pregătită să treceți la o îmbrăcăminte de a doua etapă. Asigurați-vă că vă consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a merge mai departe.
Un articol vestimentar de a doua etapă este similar cu un articol vestimentar de primă etapă, în sensul că oferă aceleași beneficii de compresie. Diferența constă în faptul că este ușor mai mică și oferă mai multă compresie decât o îmbrăcăminte de prima etapă.
Corsetul de susținere de a doua etapă corset de slăbire pentru femei este următorul pas pe care îl puteți face cu compresia în jurul abdomenului dumneavoastră. Stilul său slip-on este ideal pentru ultimele câteva săptămâni ale procesului de recuperare. Acesta vă subțiază ușor talia cu aproximativ 1-2 centimetri în timp ce îl purtați.
.
Recuperare completă: antrenarea taliei după liposucție
După ce v-ați recuperat complet după operație, după aproximativ 8 săptămâni, discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la un dispozitiv de susținere a taliei. Puteți începe prin a purta unul în timpul antrenamentelor și apoi îl puteți purta treptat ca parte a îmbrăcămintei de zi cu zi.
Portarea unui dispozitiv de susținere a taliei în timpul exercițiilor fizice ajută la stimularea căldurii și a transpirației în corp și la obținerea unui antrenament mai intens. După ce v-ați recuperat, va fi important să vă întăriți nucleul și să rămâneți în formă, astfel încât să vă simțiți încrezătoare în noua dvs. siluetă.
Corsetul corset pentru burtă plată este ideal pentru a începe să faceți exerciții fizice. Închiderea sa dublă cu velcro vă permite să îl fixați de fiecare dată într-un mod personalizat și îl puteți strânge după cum vă simțiți confortabil după operație. Miezul său de compresie ridicată vă va ajuta să obțineți maximum din antrenamente, indiferent dacă ați fost operată acum câteva luni sau acum câțiva ani.
Puteți, de asemenea, să începeți să faceți antrenamente zilnice pentru talie, pe lângă antrenamentele dumneavoastră. Utilizarea zilnică a unui antrenor pentru talie, cum ar fi corsetul pentru talie subțire, vă va ajuta să obțineți o burtă subțire și fermă și să vă mențineți pe drumul cel bun în ceea ce privește obiectivele unui stil de viață sănătos.
Cum să obțineți cele mai bune rezultate din purtarea unui antrenor pentru talie după liposucție
Purtând un antrenor pentru talie după liposucție funcționează la fel ca pentru oricine altcineva, presupunând că sunteți deja complet vindecat în urma procedurii. Pentru a obține cele mai bune rezultate, vă recomandăm următoarele bune practici.
- În primul rând, începeți încet cu o nouă rutină de antrenament pentru talie. Corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a se adapta, mai ales după o intervenție chirurgicală.
- Începeți prin a purta un antrenor pentru talie timp de o oră sau două la început. Apoi, creșteți treptat timpul de purtare în fiecare zi, pe măsură ce vă simțiți confortabil.
- Este posibil să preferați să purtați antrenorul pentru talie pentru două sesiuni mai scurte decât una mai lungă în primele câteva săptămâni, ceea ce este complet normal. Puteți chiar sări peste o zi din când în când, atâta timp cât începeți să
purtați
din nou
antrenorul de talie a
doua zi.
- După câteva săptămâni, ar trebui să vă simțiți confortabil purtând antrenorul de talie timp de 8 ore pe zi sau mai mult. Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să purtați antrenorul de talie timp de 8-10 ore pe zi.
Vă recomandăm, de asemenea, să faceți exerciții fizice zilnic. Este posibil să preferați să purtați o bandă de antrenament în timpul exercițiilor fizice și un antrenor zilnic pentru talie în restul zilei, astfel încât hainele dvs. să aibă șansa de a se usca și de a-și păstra elasticitatea.
Pentru a obține cele mai bune rezultate din antrenamentele dvs., faceți o varietate de exerciții de forță și cardio. Am constatat că antrenamentele HIIT dau cele mai bune rezultate.
Pentru a vă menține silueta zveltă, asigurați-vă, de asemenea, că aveți o dietă nutritivă și că vă hidratați suficient. Acest lucru vă va oferi nutrienții de care aveți nevoie pentru a dezvolta tonusul muscular, o piele frumoasă și un nivel crescut de energie. Preferați alimentele integrale ori de câte ori este posibil și evitați zaharurile și carbohidrații rafinați.
Relații: Când să purtați un corset?